임신 초기증상 및 꼭 알아둬야 할 임신초기 주의사항

임신 초기증상 및 꼭 알아둬야 할 임신초기 주의사항

임신을 준비하는 분이라면 임신 초기증상과 주의사항에 더욱 신경 써야 합니다. 아래에서 임신 초기증상 및 주의사항을 확인해 보세요.

 

 

목차

임신테스트기 사용시기

 

 

사랑의 결실이 완성되어 자신이 임신을 했다는 사실을 알게 됐다면 수많은 사람들에게 축하를 받지만 배가 나오지 않은 임신초기에는 본인까지도 임신했다는 사실을 모르고 지나치는 경우도 많습니다.

 

 

남녀가 관계 이후 생리를 하지 않거나 가슴이 붓고 통증이 생기는 등의 증상이 나타나면 임신테스트기를 사용해 임신 여부를 확인해야 합니다.

 

임신을 계획하고 있는 분들이라면 임신 초기 증상이 어떻게 되는지 궁금한 분들이 많으실 텐데요. 임신 초기증상을 아래에서 확인해 보세요.

 

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임신 초기증상

 

 

1. 생리예정일이 지났음에도 생리가 없다

가장 먼저 나타나는 증상 중 하나가 바로 규칙적이던 생리가 중단되는 것입니다. 이 경우 생리불순으로 인한 경우도 있지만 지난 성관계 기간을 살펴보아야 합니다. 일반적으로 마지막 관계 후 2주 내외 안에 임신여부 확인이 가능합니다.

 

2. 몸이 무겁고 감정기복이 심하다

임신으로 인해 호르몬 변화가 생기면 감기에 걸린 듯 피로하고 몸이 무겁게 느껴지기도 합니다. 또한 평상시와 달리 쉽게 감정이 동요되어 짜증과 화가 나타나면서 정상적인 집중을 어렵게 만들기도 합니다.

 

3. 가슴이 커지고 유두에 통증이 있다

임신 호르몬으로 인해 생리기간처럼 가슴이 커지고 단단해지는 느낌을 받게 되며 유두 색이 평소보다 진해지고 통증이 발생하기도 합니다.

 

 

4. 입덧 증상

음식 냄새나 별다른 이유 없이 헛 구역질이 나오는 입덧 증상이 나타납니다.

 

5. 복부 팽만감과 복통

임신 시에 자궁이 커지고 유연해지는 과정에서 잠깐씩 오는 복통과 장 활동 변화로 인한 복부 팽만감이 생길 수 있습니다.

 

6. 적은 생리출혈

임신초기에 월경을 건너 뛰거나 임신낭이 자궁내막에 착상하면서 복부통증과 적은 출혈이 있을 수 있습니다. 

 

✅임신 초기증상

1. 생리예정일이 지났음에도 생리가 없다.
2. 평소같이 않게 몸이 무겁고 감정기복이 심하다.
3. 가슴이 커지고 유두에 통증이 있다.
4. 입덧이 나타난다.
5. 복부 팽만감과 복통이 생길 수 있다.
6. 적은 생리출혈이 나타날 수 있다.

 

임신 초기 주의사항

 

 

임신 초기에는 아직 배가 눈에 띄게 나오지는 않지만 입덧을 하거나 현기증이 일어나는 등 신체에 여러 가지 변화가 나타납니다. 

 

태아가 급격하게 자라는 동시에 유산의 위험이 있을 때이므로 작은 생활습관 하나까지 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 초기 임산부의 주의사항을 아래에서 확인해 보세요.

 

1. 입덧하더라도 꼭 먹기

입덧을 하더라도 반드시 양질의 음식을 섭취해야 합니다. 소화가 잘 되지 않는다면 입맛이 당기는 음식을 조금씩 자주 나누어서 먹는 것이 좋습니다. 

 

초기 임산부는 단백질과 비타민 등은 꼭 챙겨 먹어야 하고 지방은 적게 먹고 필요 이상으로 열량을 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 단백질이 풍부한 살코기와 등푸른 생선, 신선한 제철 과일과 채소를 즐겨 먹는 것이 좋습니다.

 

2. 카페인 섭취 주의하기

커피, 홍차, 콜라, 초콜릿등에 많이 들어 있는 카페인은 중추신경을 자극하는 물질로 과하게 섭취할 경우 태아의 뇌, 중추신경계, 심장, 신장, 간동맥 형성에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 

 

 

3. 집안일 무리하게 하지 않기

오랫동안 서서 일하거나 같은 자세로 집안일을 하게 되면 배에 무리가 가고 자궁이 수축될 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 일을 하더라도 쉬어가며 일하고 화장실, 청소 등 힘이 많이 드는 일을 삼가는 것이 좋습니다.

 

4. 방사선 촬영 주의하기

임신 초기에는 세포 분열이 활발하게 이루어지고 태아의 주요 기관이 형성되는 시기로 방사선에 노출되면 태아의 세포분열에 이상이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

 

5. 찜질방, 대중목욕탕 삼가기

체온이 많이 상승하는 것은 엄마와 태아에게 좋지 않습니다. 따라서 찜질방과 대중목욕탕은 가지 않도록 합니다. 여러 사람이 함께 사용하는 대중목욕탕을 다니다 보면 문제가 생길 수 있으므로 조심하는 것이 좋습니다.

 

6. 약은 의사와 상담 후 복용하기

임신 초기에는 미열이 나고 감기와 비슷한 증상을 느끼는 경우가 있어서 감기약을 먹는 경우가 있습니다. 임신을 계획했거나 의심되는 경우에는 바로 약을 먹지 말고 의사 선생님과 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.

 

✅임신 초기 주의사항

1. 입덧하더라도 꼭 먹기
2. 카페인 섭취 주의하기
3. 집안일 무리하게 하지 않기
4. 방사선 촬영 주의하기
5. 찜질방, 대중목욕탕 삼가기
6. 약은 의사와 상담 후 복용하기

 

지금까지 임신 초기증상 및 주의사항에 대해 알아보았습니다. 오늘 전해드린 글이 도움 되길 바라면서 아래의 함께 읽어보면 좋은 글도 참고해 보세요.

 

 

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